Bagno di foresta nel Parco Naturale di Saja Nansa e nelle Valli di Liébana e Valdeolea

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Bagno nella foresta nel Parco Naturale di Saja Nansa e nelle valli di Liébana e Valdeolea

Vuoi ridurre i tuoi livelli di stress e ansia? Ecco il modo migliore! Attraverso questa esperienza sensoriale che ci connette alla natura e produce benefici per la salute.

Descrizione

A Forest Baths facciamo una passeggiata consapevole; non è un tipico sentiero escursionistico. Con questa tecnica proveniente dal Giappone, cerchiamo di goderci il momento, di dedicarci ad attività di meditazione e di connetterci completamente con la natura, senza fretta, prestando particolare attenzione ai sensi in una splendida foresta per respirare, camminare, toccare, ascoltare e rilassarci.
Queste passeggiate consapevoli riducono le funzioni cognitive ed esecutive del cervello e si concentrano sulla parte del cervello legata al piacere, all'empatia o alle emozioni.
I nostri bagni nella foresta sono guidati da un terapista qualificato e ti aiutano ad aumentare il tuo senso di tranquillità, a ridurre i livelli di ansia e stress e a ritrovare la stabilità emotiva.
Dopo le nostre sessioni di Forest Bathing, noterai che il tuo cervello diventa più attivo e creativo, la tua capacità di attenzione e la tua empatia cresceranno e ti rilasserai e libererai la tensione.
In Giappone, molte aziende includono già la pratica del bagno nella foresta tra i propri dirigenti o stanno iniziando a dare ai propri dipendenti il tempo di praticare quella che oggi è considerata una "medicina tradizionale" a scopo preventivo.
E per un relax ancora maggiore, soggiornate nella casa di campagna La Curva de María.

Dettagli dell'esperienza

Attività

Orario: 10:30-14:00
• Prezzo: €20/pers.
• È richiesta la prenotazione: nansanatural@gmail.com. WhatsApp: 630573069

Servizi inclusi

Alloggio:
Alloggio turistico rurale G-100738 G-19589

Guida
cibo

Impegno per l'ecoturismo

Grazie alla sua esperienza nel Forest Bathing, Nansa Natural contribuisce e sostiene i progetti dell'Associazione spagnola contro lo spopolamento.
Entrambe le società La curva de María e Nansa Natural:
Fornire informazioni ai clienti sull'importanza della tutela dell'ambiente
Promuovere il rispetto per la natura e promuovere pratiche sostenibili:

Non lasciare traccia. Getta via la spazzatura e lascia la zona più pulita di prima.
Non gettare mai i mozziconi di sigaretta
Regole di condotta in un'area protetta
Non lasciare i sentieri
Non fare rumori forti
Rispettare il passaggio degli animali. Hanno la priorità
Non disturbare o avvicinarsi agli animali selvatici o domestici.

Creare materiali informativi e pannelli educativi che mettano in evidenza le pratiche di ospitalità sostenibili e l'importanza di prendersi cura dell'ambiente
Coinvolgere il personale della struttura ricettiva nell'adozione e nella promozione di pratiche sostenibili.

Turismo sostenibile

Attraverso le sue attività di Forest Bathing, Nansa Natural contribuisce e sostiene i progetti dell'Associazione spagnola contro lo spopolamento, favorendo la diffusione della gastronomia locale, promuovendo l'allevamento estensivo e lavorando per rafforzare l'economia locale.

Entrambe le società La curva de María e Nansa Natural:

Fornire informazioni sulle aziende che offrono attività ed esperienze di ecoturismo che consentono ai clienti di godersi la natura in modo responsabile.
Incoraggiare i clienti a utilizzare mezzi di trasporto sostenibili per raggiungere le attività, come i trasporti pubblici o condivisi.
Se possibile, offrite soluzioni di trasporto ecologiche per le vostre attività, come biciclette o veicoli elettrici.
Spiegare e ricordare ai clienti le regole di condotta per evitare di disturbare l'ambiente naturale o di danneggiare la flora e la fauna locali.
Promuovere l'osservazione responsabile degli animali ed evitare di avvicinarli o di dar loro da mangiare.
Evitare di raccogliere la flora della zona. Non raccogliere piante o portare animali con sé per studiarli.
Informa i tuoi clienti sull'importanza di preservare la flora e la fauna locali e su come possono contribuire durante le attività
Evidenzia le minacce che affliggono le specie e come puoi contribuire a proteggerle
Promuovi la partecipazione a progetti di conservazione o dona una parte dei tuoi profitti per sostenere iniziative locali
Mantenere in buone condizioni l'ambiente naturale dell'alloggio